Über My Fitness Geek
Was diese Seite ist, wie ihre Leitfäden geschrieben und geprüft werden und welche Regeln jede Seite bei Gesundheitsaussagen, Evidenz und Empfehlungen befolgt.
My Fitness Geek begann 2003 als Online-Shop für Sporternährung und wurde später ein Personal-Training-Blog, der um eine Frage kreiste: Was ist meine Zahl? Er wird fortgeführt als eine zahlenbasierte Referenz zu Trainingssupplementen und Protein, mit den Dosierungen, die die Forschung verwendet hat, und den Vorsichtsmaßnahmen, die dazugehören.
Wie die Leitfäden geschrieben werden
Jeder Leitfaden erklärt, was ein Supplement, ein Lebensmittel oder ein Hausmittel ist, was die Forschung zeigt und was nicht, die üblicherweise untersuchten Mengen und wer es meiden sollte. Keiner behauptet, dass irgendetwas eine Krankheit heilt, behandelt oder verhindert, zitiert Statistiken, die nicht nachvollziehbar sind, oder nennt eine Marke. Jede Seite wird vor der Veröffentlichung gegen diese Regeln geprüft.
Keine medizinische Beratung
Diese Leitfäden sind allgemeine Informationen. Sie sind kein Ersatz für einen Arzt, Apotheker oder Ernährungsberater. Nahrungsergänzungsmittel können mit Medikamenten wechselwirken und sind nicht für jeden geeignet - sprich mit einem Fachmann, bevor du eines einnimmst, und setze ein verschriebenes Medikament niemals ab oder ändere es aufgrund von etwas, das du hier liest.