Om My Fitness Geek
Vad denna sida är, hur dess guider skrivs och granskas, och reglerna varje sida följer om hälsopåståenden, evidens och rekommendationer.
My Fitness Geek startade 2003 som en näthandel för sportnutrition och blev senare en personlig träningsblogg byggd kring en fråga: vad är mitt nummer? Den fortsätter som en sifferorienterad referens om träningstillskott och protein, med doserna forskningen använde och de varningar som följer med dem.
Hur guiderna skrivs
Varje guide förklarar vad ett tillskott, livsmedel eller botemedel är, vad forskningen visar och inte visar, de mängder som vanligen studerats, och vem som bör undvika det. Ingen av dem påstår att något botar, behandlar eller förebygger en sjukdom, citerar statistik som inte kan spåras, eller namnger ett varumärke. Varje sida kontrolleras mot dessa regler innan den publiceras.
Inte medicinsk rådgivning
Dessa guider är allmän information. De är inte en ersättning för läkare, apotekare eller dietist. Tillskott kan interagera med läkemedel och passar inte alla - prata med en professionell innan du börjar med ett, och sluta aldrig eller ändra ett förskrivet läkemedel på grund av något du läser här.